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Objetivo*

Qual a sua disponibilidade para treino*

Domingo Segunda-Feira Terça-Feira Quarta-Feira Quinta-Feira Sexta-Feira Sábado

Executa atividades extra ?*

Sim Não

O que pratica?*

Em que dias ?*

Domingo Segunda-Feira Terça-Feira Quarta-Feira Quinta-Feira Sexta-Feira Sábado

Numa escala de 0 a 10, como classifica o esforço realizado nessas atividades ?**

Treina atualmente ?

Sim Não

Há quanto tempo treina? Há quanto tempo, não treina?*

Menos de 30 Dias Menos de 60 Dias De 2 a 6 meses De 6 meses a 1 ano Mais de 1 ano Nunca treinei

Fuma?

Sim Não

Qual a frequência?

Consome bebidas alcoólicas?

Sim Não

Qual a frequência?

Qual o treino que potenciou mais resultados?

Quais os exercícios que gosta mais?**

Quais os exercícios que não gosta?

Descreva a sua dieta (exactamente o que come)**

Preferência de equipamento*

Bicicleta Passadeira Elíptica Escada

Limitações Patológicas?

Limitações Osteomioarticulares

Descreva a sua última prescrição de treino

Observações Gerais

Escolha do acompanhamento

Acompanhamento*

Poderá indicar a data para qual pretenda a entrega dos respectivos planos. A IronHealth, poderá entregar até 5 dias úteis após a apresentação do respectivo comprovativo de pagamento.

Data pretendida para ínicio*

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