Esta é a oportunidade de teres um método que te vai instalar novos hábitos e fazer perder, no mínimo, 2 números de cintura… em apenas 21 dias!
- Início oficial do Desafio 21D: 2 de junho
- Inscrições abertas, por tempo limitado!
Queres acabar com a barriga mole e caída?
E, aproveitar para terminar com a flacidez NAS TUAS PERNAS, deixando-as mais tonificadas e durinhas?!
Todas as mulheres conseguem fazer o Desafio 21D!
Não importa a tua idade, peso ou condição física, porque foram contempladas adaptações para todas as realidades!
O Desafio 21D é para ti que queres:
- Reduzir, no mínimo, 2 números da cintura
- Ficar mais tonificada
- Acabar com a flacidez
- Ter mais saúde
- Melhorar, como nunca, a adesão aos treino e a uma alimentação eficaz
Essas histórias de “começar a treinar e acabar sempre por desistir” e “começar uma dieta nova e sofrer tanto que se torna impossível mantê-la”, têm os dias contados.
Algumas Transformações... em 21 dias
O que as pessoas dizem sobre o Desafio 21D
Sem Desafio / Acompanhamento
- Sofrimento desnecessário
- Muito esforço e pouco resultado
- Muita frustração
- Desistência e falta de adesão constante
VS
Com Desafio 21D
- Mudança de mentalidade e implementação de novos hábitos
- Esforço na medida certa (assertivo e eficaz)
- Resultados visíveis e significativos, em apenas 21 dias
- Aumento da motivação (o esforço, finalmente, começa a condizer com os resultados)
- Redução drástica do perímetro da barriga
- A roupa assenta de maneira diferente
- Apoio e esclarecimento de dúvidas diário
Há 4 certezas que te deixo aqui:
Treinos com estratégia
Treinar com estratégia e comer de forma adequada, não só acelera muito os teus resultados, como MUDARÁ A TUA AUTOESTIMA!
Método validado
Mais de 500 alunas já passaram por 8 turmas do Desafio 21D e transformaram a sua mentalidade e o seu físico. Mais estratégia significa mais resultados, em menos tempo.
O único arrependimento que vais ter é se ficares de fora!
O melhor dia para começares, foi ontem. O segundo melhor, é hoje! Faz a tua parte.
Confia no processo
Com a orientação, o apoio e o ambiente certo, fica muito mais fácil. Não estás sozinha nisto!
Estás realmente pronta para começar uma nova fase, com uma mudança definitiva?!
- Plano de treino - Para o ginásio e/ou para casa (com aulas gravadas e sem necessidade de material)
- Protocolo alimentar - Para quem não tem restrições; vegetarianos; veganos; lactantes
- Grupo de apoio e suporte - Vais estar num grupo comigo e com a Helga, juntamente com muitas dezenas de participantes, para que, DIARIAMENTE, tenhas as tuas dúvidas esclarecidas e uma valente dose de motivação, foco e inspiração
- Duas aulas ao vivo - Uma será comigo e uma com a Helga. Sim, o nosso objetivo é que a pessoa que sai deste Desafio NÃO seja a mesma que entrou! Lembra-te: Estes 21 dias não são um fim, são um início!
- Receitas divertidas e deliciosas - Vai ficar fácil perceberes que o problema nunca foi “a alimentação chata e monótona”.
- Planner semanal - Para programares facilmente as tuas refeições. Até porque, ninguém planeia fracassar, as pessoas fracassam porque não se planeiam!
- Aula sobre hábitos - Vais conseguir identificar os bons e maus hábitos da tua vida e, mais importante, vais perceber como implementá-los e/ou eliminá-los.
- Aula sobre sono - Vais perceber a real importância e impacto que o sono tem na tua Vida e no teu corpo… e, para melhorar isso, terás acesso a um protocolo de higiene do sono.
Vais ter acesso a isto tudo e, o melhor, é que eu vou adicionando materiais novos à nossa plataforma de emagrecimento!
Por tudo isto, irias pagar: 90,00€
Mas, garantindo agora a tua vaga, ficará:
Por apenas
69.90€
Inscrições abertas, vagas limitadas.
Aceitamos pagamento em cartão de crédito. Clica no botão acima e garante a tua vaga no Desafio 21D!
João Dias
Personal Trainer
Licenciado em Ed. Física e Desporto
Mestre em Exercício Físico e Saúde
Especialista em Emagrecimento
+ de 10 anos de experiência
Helga Teixeira
Licenciada em Ciências da Nutrição
Especialista em Nutrição Desportiva
Especialista em Nutricoaching
+ de 10 anos de experiência
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